Terminkalender ist leerHans Sigl: Auszeit für die Seele

Das Handy schaltet er aus, keinen einzigen beruflichen Anruf nimmt er an. Aufritte und Dreharbeiten sind gestrichen. Es herrscht herrliche Leere im Terminkalender von Hans Sigl (53). Der Schauspieler gönnt sich regelmäßig eine Pause vom Alltagsstress und all den Sorgen. Eine Auszeit für die Seele. Bevor wieder alles zu viel wird!

Denn manchmal braucht es Ruhe. Ein Zusammenbruch kann nämlich schneller kommen, als man denkt. Hans Sigl weiß das leider nur zu gut. Aus nächster Nähe musste er in der Vergangenheit miterleben, wie ein enger Freund „ausbrannte“ und düsteren Gedanken verfiel. Depressionen waren die Folge und eine unheimliche Schwermut.

Der „Bergdoktor“-Star versuchte, seinem Freund zu helfen und ihn aus der Krise zu führen. Mit Erfolg. Doch Hans lernte daraus etwas fürs Leben: Wie schnell man im Alltag untergehen kann! Und dass es nicht nur erwachsene, gestandene Männer trifft. „Man glaubt es kaum, aber es gibt schon Zehn- und Zwölfjährige mit Burn-out“, erklärt er schockiert.

Hans Sigl hat seine Morgenrituale

Zum Glück hat er inzwischen aber eine Methode gefunden, um sich gegen Hektik und Anspannung zu schützen. „Ich habe so mein Morgenritual, an dem ich mich fünf bis zehn Minuten in die innere Ruhe begebe. Da sitze ich einfach und starte dann freudvoll in den Tag.“ Gewappnet, um der ständigen Belastung die Stirn zu bieten …

Und eine andere ist, einfach zu flüchten. Dann nimmt er sich Urlaub. Mal reist der TV-Star dann mit Ehefrau Susanne (55) an die schönsten Orte der Welt. Mal bleiben sie zu Hause, daheim am Ammersee, in der Nähe der Berge. „Das Leben beinhaltet zwei Phasen“, erklärt der TV-Star. „Die Arbeitsphase und die Ruhephase!“ Und nur, wenn sie sich die Waage halten, bleibt man gesund.

„Bergdoktor“-Star Hans Sigl: Entscheidung aus Liebe