Uschi Glas ist seit Jahrzehnten Kult. Die beliebte Schauspielerin ist auch dafür bekannt, sich mit Fitness in bester Verfassung zu halten. Mittlerweile ist sie 81 Jahre alt – aber immer noch topfit. Woran das liegt, hat sie jetzt verraten. Sie mache jeden Morgen Sport!
Uschi Glas verrät ihre Fitness-Routine
Bei „Brisant“erzählt sie, dass sie jeden Morgen im Badezimmer trainiert – ganz ohne Trainer, Geräte oder Studio. „Ich mach’ jeden Tag in der Früh in meinem Badezimmer mit mir alleine mein Fitnesstraining“, so Glas.
Ihr Programm hat es in sich: „Bein hoch aufs Waschbecken und die Stirn aufs Knie“, beschreibt die Schauspielerin eine ihrer Übungen, die wohl viele Jüngere an ihre Grenzen bringen würde. Diese Dehnung wiederholt sie „x Mal“, bis sie, wie sie sagt, „jede Sehne und jede Faszie bewegt“ habe.
Zusätzlich trainiert die 81-Jährige, die vor Kurzem darüber sprach, Opfer von Betrügern zu werden, ihr Gleichgewicht: Beim Zähneputzen balanciert sie auf einem Bein.
Uschi Glas will fit bleiben
Uschi Glas legt viel Wert auf ihre Gesundheit, wie sie auch der „Bild“ verrät. Sie esse keinen Zucker und keine Fertiggerichte. Zudem geht sie jeden Tag 10.000 Schritte und vollzieht täglich ihr morgendliches Stretching-Programm.
Einer der Gründe dafür sind ihre Kinder und Enkelkinder. Glas ist dreifache Mutter und mittlerweile mehrfache Oma, ihre Tochter brachte sogar Zwillinge zur Welt. Für sie will die 81-Jährige fit bleiben.
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